Jak się lepiej złościć?

Zapraszam na webinarium o radzeniu sobie ze złością.
Złość jest emocją, która towarzyszy nam w życiu, ma swoją rolę i sens. Często dopiero w rodzicielstwie zaczynamy szukać takich sposobów przeżywania swojej złości, które będą bezpieczne dla naszych dzieci i dla nas samych. To, że ją przeżywamy nie musi szkodzić dzieciom – może je wręcz wzbogacać. One też będą w życiu szukały sposobów na radzenie sobie ze złością i będą potrzebowały w tym naszego wsparcia i wzorca.  

Podczas webinarium poruszę poniższe tematy:

1. Zrozumieć własną złość
✅ Skąd bierze się złość?
✅ Czemu służy złość? 
✅ O czym nam mówi?

2.Regulacja emocjonalna
✅ Jak nasz dobrostan wiąże się z przeżywanymi emocjami?
✅ Poznanie myśli-zapalników
✅ Praca z nad myślami, które rozpalają złość
✅ Pierwsza samopomoc, gdy nadciąga fala złości

3. Złość rodzica i jej wpływ na dzieci
✅ Jak się złościć, by nie obciążać dzieci?
✅ Co może nam pomóc lepiej się złościć?
✅ Czego nasza złość może nauczyć dzieci?
✅ Co możemy zrobić, by zmniejszyć skutki swojego wybuchu złości?

Czas trwania webinarium: ok. 90 minut.

 

Dla wszystkich zapisanych będzie dostępne nagranie.

Nie przewidujemy wystawiania certyfikatów za uczestnictwo w webinarium.

 

Zapisując się na webinarium, zapisujesz się jednocześnie na newsletter o innych webinariach i kursach online, które organizuję. W każdej chwili możesz się wypisać.